Qua những dòng trạng thái bằng tiếng Anh, Mai Phương Thúy cho thấy cô đang ngày càng làm quen với kỹ thuật và nhịp độ của bộ môn này, đồng thời thẳng thắn nói về những áp lực tâm lý mà bản thân trải qua trên sân. Mai Phương Thúy cho biết cô đang dần "bắt nhịp" được với cây vợt Wilson của Roger Federer. Khi thi đấu, có những thời điểm cô tập trung đến mức gần như quên mất mình đang cầm vợt. Sự tiến bộ này khiến người đẹp hào hứng và hài hước gửi lời tới huyền thoại quần vợt: "Em hiểu anh hơn r...
[TIN MỚI](javascript:; "TIN MỚI")
Qua những dòng trạng thái bằng tiếng Anh, Mai Phương Thúy cho thấy cô đang
ngày càng làm quen với kỹ thuật và nhịp độ của bộ môn này, đồng thời thẳng
thắn nói về những áp lực tâm lý mà bản thân trải qua trên sân.
Mai Phương Thúy cho biết cô đang dần "bắt nhịp" được với cây vợt Wilson của
Roger Federer. Khi thi đấu, có những thời điểm cô tập trung đến mức gần như
quên mất mình đang cầm vợt. Sự tiến bộ này khiến người đẹp hào hứng và hài
hước gửi lời tới huyền thoại quần vợt: "Em hiểu anh hơn rồi nhé, Roger."
Tuy nhiên, với Mai Phương Thúy, tennis không chỉ là câu chuyện về kỹ thuật. Cô
nhận ra thi đấu luôn đi kèm áp lực và nỗi sợ, vì vậy thay vì cố tìm kiếm trạng
thái hoàn toàn thoải mái, người chơi cần học cách chấp nhận và kiểm soát những
cảm xúc đó. Ngay cả khi đang dẫn trước, cục diện trận đấu vẫn có thể thay đổi
rất nhanh.
Một trong những thay đổi khiến nàng hậu thích thú nhất là khả năng chuyển từ
phòng thủ sang tấn công. Cô cho biết những khoảnh khắc chủ động tạo sức ép
khiến bản thân cảm thấy đặc biệt tự do và hứng khởi.
Mai Phương Thúy cũng hài lòng với kỹ năng volley. Cô đã có thể thực hiện những
cú swing volley ghi điểm bằng cả hai bên tay. Dù vậy, người đẹp thừa nhận bản
thân vẫn gặp một vấn đề khá quen thuộc: sau những pha bóng đẹp hoặc chiến
thắng, cảm giác hưng phấn đôi khi nhanh chóng chuyển thành áp lực phải lặp lại
thành tích tương tự. Cô tự nhận mình đang trải qua một dạng "mệt mỏi vì cầu
toàn".
Nàng hậu cũng không ngại chỉ ra những điểm yếu của bản thân. Theo chia sẻ, cô
chưa thể đánh bóng quá mạnh vì đang muốn duy trì vóc dáng theo hướng thanh
mảnh. Bên cạnh đó, Mai Phương Thúy nhận ra mình có xu hướng quá ham lên lưới.
Tuy nhiên, việc từng có thời gian dài tập luyện và xây dựng nền tảng từ cuối
sân giúp cô có cơ sở để điều chỉnh lối chơi hiện tại.
* [](https://cafef.vn/my-nhan-mien-tay-duoc-tap-chi-my-de-cu-guong-mat-dep-nhat-the-gioi-2026-tung-ngat-xiu-tai-diem-quay-vua-tinh-day-da-lam-viec-tiep-188260821155718728.chn)
#### [Mỹ nhân miền Tây được tạp chí Mỹ đề cử gương mặt đẹp nhất thế giới 2026:
Từng ngất xỉu tại điểm quay, vừa tỉnh dậy đã làm việc
tiếp](https://cafef.vn/my-nhan-mien-tay-duoc-tap-chi-my-de-cu-guong-mat-dep-
nhat-the-gioi-2026-tung-ngat-xiu-tai-diem-quay-vua-tinh-day-da-lam-viec-
tiep-188260821155718728.chn)[ĐỌC NGAY __](https://cafef.vn/my-nhan-mien-tay-
duoc-tap-chi-my-de-cu-guong-mat-dep-nhat-the-gioi-2026-tung-ngat-xiu-tai-diem-
quay-vua-tinh-day-da-lam-viec-tiep-188260821155718728.chn)
Cụ thể bài đăng chia sẻ bằng tiếng Anh của Mai Phương Thúy:
_"1. So happy I am getting the hang of RF's Wilson. I am genuinely forgetting
that I am holding a racket on court.Trộm vía nghìn tỷ lần. Em hiểu anh hơn rồi
nhé, Roger._
_2\. Playing is stressful, and wishing for a free state of mind is a dumb act.
You must learn to co-exist with the fear. The psychological weight is real and
mounting; even if you are winning, the tide changes fast._
_3\. I am beginning to turn my defense into offense, which feels incredibly
refreshing and free. I am happiest during those moments, to be honest._
_4\. I am very happy with my volleys. I can hit swing volley winners on both
sides now, which is very satisfying. The problem is always the adrenaline drop
after the wins, or the pressure to reproduce those beautiful shots. Silly, I
know, but I have perfectionism fatigue._
_5\. Do I have weaknesses? Yes. I can't hit hard because I need to morph back
into a supermodel physique. Another problem is my addiction to the net. So
lucky I spent the foundation years at the baseline; otherwise, this is just
bad."_
Trên thực tế, qua 2 thập kỷ sau ngày đăng quang Hoa hậu Việt Nam 2006, Mai
Phương Thúy vẫn duy trì hình ảnh trẻ trung cùng vóc dáng cân đối. Bên cạnh chế
độ ăn uống, người đẹp chú trọng vận động và từng trải nghiệm nhiều bộ môn khác
nhau để giữ thể trạng.
Trước đây, Mai Phương Thúy từng tập gym, yoga và chạy bộ. Tuy nhiên, từ khoảng
giữa năm 2024, tennis dần trở thành bộ môn được cô dành nhiều thời gian tập
luyện.
Sau thời gian duy trì, nàng hậu nhận thấy cơ thể có những thay đổi tích cực.
Việc vận động thường xuyên giúp hình thể gọn gàng hơn, các nhóm cơ săn chắc và
vóc dáng cũng trở nên cân đối.
Không chỉ phục vụ mục tiêu giữ dáng, tennis còn mang lại cho Mai Phương Thúy
cảm giác thư giãn sau những giờ làm việc. Với cô, tập luyện cũng là cách giải
tỏa áp lực, duy trì năng lượng và tạo sự cân bằng trong cuộc sống.
Song song với việc vận động, Mai Phương Thúy chú ý hơn đến những gì đưa vào cơ
thể. Người đẹp ưu tiên rau xanh, trái cây để bổ sung chất xơ, vitamin và
khoáng chất; đồng thời kết hợp các nguồn protein như cá, thịt gà, trứng và các
loại đậu. Trong khẩu phần ăn, cô cũng có xu hướng lựa chọn những nguồn tinh
bột ít qua chế biến như gạo lứt, khoai lang và các loại hạt nguyên cám thay
cho việc sử dụng quá nhiều tinh bột tinh chế.
Việc uống đủ nước cũng được Mai Phương Thúy duy trì như một phần trong thói
quen chăm sóc cơ thể. Thay vì theo đuổi chế độ giảm cân nghiêm ngặt, cô hướng
đến cách ăn uống cân bằng, ưu tiên thực phẩm tươi và hạn chế món nhiều dầu mỡ.
_(Ảnh: FBNV)_
[](https://cafef.vn/can-
nha-o-my-gan-12-ty-dong-cua-dan-truong-188260821115305531.chn)[Căn nhà ở Mỹ
gần 12 tỷ đồng của Đan Trường](https://cafef.vn/can-nha-o-my-gan-12-ty-dong-
cua-dan-truong-188260821115305531.chn)
Sau nhiều năm hoạt động nghệ thuật, Đan Trường tích góp được gia tài không
nhỏ.